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白领女性为什么会易得便秘

便秘可发病于任何年龄、任何职业,在各种职业人群中,白领更容易发生便秘。便秘是一种较常见的肛肠疾病,是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。白领女性为什么会易得便秘?下面一起看看吧。

白领女性为什么会易得便秘

1、精神过度紧张

生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因,神经质的人较易如此,尤其是在外出差时,大脑排便中枢神经受到抑制,常常是便秘与腹泻交替发生。

2、生活中不注意饮水

生活紧张时就忘了多饮水,结果使肠道产生的废渣干结,造成粪便又干又硬,不易排出。

3、身体缺乏活动

久坐办公室,身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱。加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便。

4、经常进食量过少

节食减肥,每餐只进食很少一点点食物,造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

5、进食和营养不当

经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

6、长期不良排便习惯

工作紧张和忙碌时,或早晨时间紧迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直肠里再有便时,但感觉神经却变得迟钝了,引起习惯性的便秘。

便秘非小病,久期不治可引起痔疮、肛裂等肛肠疾病,老年人便秘还容易诱发脑出血、心脏病等危机生命的严重疾病,必须引起重视。在治疗上,医生建议便秘患者尤其是便秘长达三个月以上的患者通过大肠水疗进行治疗。

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